Важнейшие новости

• 14 марта↓ В Англии нашли «виновника» отравления Скрипалей
• 24 сентября↓ В пищевом пальмовом масле нашли опаснейший яд
• 7 июля↓ Росстат назвал наиболее подорожавшие продукты по итогам 2018 года
• 18 мая↓ РФ увеличит урожай зерна 2019 г, но поставки на экспорт вырастут меньше
• 28 марта↓ Прогноз. Россия в 2019 году может побить исторический рекорд по сбору зерна
• 11 марта↓ Минсельхоз скорректировал Доктрину продовольственной безопасности
• 6 февраля↓ Цены на зерно в России обновляют максимумы, но катастрофой не становятся

Все новости

Правила безопасности в жаркую погоду

Когда наступают жаркие летние дни, многие из нас ощущают упадок сил, буквально заставляя свое тело двигаться. Такая погода не только не комфортна, но и опасна для здоровья. В это время как никогда высоки риски получения солнечного удара и обезвоживания. Вот почему так важно знать и соблюдать правила поведения в жаркую погоду.

Особенно это касается родителей детей до 4 лет, пожилых, больных людей, а также тех, кто страдает от избыточного веса или принимает лекарства. Но если жара пришла надолго, риску получить солнечный удар или тепловое истощение подвержены все без исключения.

Основная опасность повышения температуры воздуха заключается в тепловом перегревании человека — угрозе повышения температуры тела выше 37,1º или теплонарушении – приближении температуры тела к 38,8º. Тепловое критическое состояние наступает при длительном и (или) сильном перегревании, способном привести к тепловому удару или нарушению функции сердечной деятельности. Воздействие прямых солнечных лучей на непокрытую голову может привести к солнечному удару.

Наиболее подвержены тепловым и солнечным ударам дети, подростки, пожилые люди, а также люди, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения.

Признаки теплового и солнечного удара: вялость, разбитость, тошнота, головокружение, появление рвоты, судорог или обморока.

В целях предотвращения теплового и солнечного ударов рекомендуем соблюдать следующие правила:

- не заниматься физическими упражнениями в жаркое время суток и под палящим солнцем;
- одежда в жаркую погоду должна быть легкой и пропускать воздух (лучше, если она будет из натуральных тканей — хлопка или льна), по возможности носить головной убор;
- рекомендуется питье слабого чая, кваса и минеральной воды, что поддерживает правильный водно-солевой баланс организма и способствует правильной терморегуляции;
- не желательно находиться на солнце с 11:00 до 16:00.

Пищу принимайте небольшими порциями, но часто. Осторожнее относитесь к блюдам с высоким содержанием белков, так как они увеличивают выработку тепла в нашем организме. В питании нужно сделать упор на фрукты и овощи.

В случае когда теплового или солнечного удара не удалось избежать необходимо:

- уложить пострадавшего в тени, на сквозняке;
- к голове, а также к боковой поверхности тела, в подмышечные области, на локтевые сгибы приложить холод;
- периодически обтирать тело пострадавшего прохладной водой;
- поить слабым чаем или минеральной водой комнатной температуры;
- вызвать «Скорую помощь» (если появилась рвота, судороги и человек потерял сознание).

Следует помнить, что кондиционер в жару бывает опасен. Перепад температур может вызвать заболевание бронхов или легких. Летом пневмония протекает тяжелее и дольше.

Читайте также:

• В Англии нашли «виновника» отравления Скрипалей
• В пищевом пальмовом масле нашли опаснейший яд
• Искусственное мясо россиянам пока не грозит
• В России могут ввести новые ограничения на продажу алкоголя
• Назван напиток, препятствующий развитию рака и диабета
• Названы провоцирующие возникновение смертельных болезней продукты
• В РФ появится хлеб с пониженным содержанием соли
• Минсельхоз РФ не намерен дополнительно ограничивать ввоз продуктов для личного пользования
• Роскачество проверило плавленые сыры
• Около 113 млн человек в мире испытывают острую нехватку продовольствия

Оставить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Войти с помощью: 

Имя*

Email*

Введите символы с картинки *