Важнейшие новости

Все новости

16:03 23 мая↓ Роскачество проверило сливочное масло на фальсификат
15:27 Правительство обязуется снизить акцизы на бензин до 1 июля
10:41 17 мая↓ Роскачество предложило изменить ГОСТ на коньяк
10:20 В потребительский набор россиян добавят больше рыбы
09:55 «Массандра» получила статус сельхозтоваропроизводителя
08:44 15 мая↓ Экспортные цены на пшеницу возобновили снижение
11:01 14 мая↓ Масштабная проверка молочного рынка выявила 8% фальсификата
10:26 Росстандарт снабдит проверенную продукцию QR-маркировкой
13:38 11 мая↓ Мясо и субпродукты птицы стали лидерами в мясном экспорте РФ в прошлом году
13:15 Россияне стали есть меньше молочных продуктов и потреблять больше сахара и картошки
12:34 В Воронежской области уничтожили более 11 тонн сала с Украины
13:36 7 мая↓ Минсельхоз готовится к закупкам зерна и молока
12:41 Механизм страхования сельскохозпродукции предлагается модернизировать
10:03 Медики Германии призвали Меркель ввести налог на сахар
01:07 Число россиян с ожирением увеличилось за пять лет почти на 50%
00:55 Роспотребнадзор подготовил рекомендации по маркировке продуктов питания
00:38 Качество российской сельхозпродукции оценят импортеры
16:16 4 мая↓ Минсельхоз РФ уточнил прогноз сбора зерна в 2018 году
14:46 Чудеса… США просят Китай сократить профицит торговли на $200 млрд к 2020 г
14:35 Правительство предложило штрафовать за оборот санкционных товаров

Пятиразовое питание поможет похудеть

9 октября 2013 в 13:03
eda_deti_produkti
Раздел: Новости

Лучшим средством от подросткового ожирения является пятиразовое питание. Причем, этого режима нужно придерживаться даже тем, чей лишний вес обусловлен генетическими причинами, сообщает MedikForum.

Наблюдения за 4 тыс. финских подростков показало, что те из них, кто питался не реже 5 раз в день, имели ощутим меньше лишнего жира в области живота и талии. В среднем, их рацион состоял из завтрака, обеда, ужина и двух перекусов в течение дня. А вот те подростки, которые пропускали завтраки, с большей вероятностью оказывались жертвами ожирения и лишнего веса.

Пятиразовое питание позволяет снизить индекс массы тела даже у тех подростков, чье ожирение является наследственным и вызывается мутации 8 генов. Конечно, речь не о том, чтобы все 5 раз в день наедаться «от пуза». Имеется в виду разделение суточного рациона на 5 небольших порций, что позволяет ускорить процесс метаболизма, то есть сжигание лишнего жира в организме.

Данный режим питания показал практически идентичную эффективность, как у мальчиков, так и у девочек. Придерживающиеся пятиразового питания дети значительно реже рисковали стать жертвой ожирения, а при этом состоянии, как известно, существенно повышается опасность диабета 2 типа, болезней сердца и рака.

Читайте также:

  • Ольга Симиненко

    важно, что есть, а то если 5 раз в день есть бутерброды со сливочным маслом, мясо и молоко, то всё закончится атеросклерозом

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Войти с помощью: 


*

Фермеры 

20 апреля
elena-skrynnik

Российские фермеры — ключевой драйвер роста аграрной отрасли

Фермерские хозяйства будут работать эффективнее, если создать типовые бизнес-проекты, агрофраншизы, в этом уверена Елена Скрынник, руководитель Международного независимого института аграрной политики.

15 августа

Рекордный экспорт пшеницы из России обернулся падением цен

Это катастрофа: при нынешних ценах на зерно начнется волна банкротств фермеров. Тем, кто закредитован,- а это почти все — продержаться на плаву будет очень сложно.

4 августа

Коровы, свиньи и государственные деньги

Финансовая помощь сельскому хозяйству будет эффективна только тогда, когда реальные деньги придут к реальным производителям

22 июля

Глава Кубани предложил давать землю фермерам без торгов

  В ходе заседания рабочей группы президиума Государственного совета РФ в Москве, глава Краснодарского края Вениамин Кондратьев предложил повысить эффективность использования государственного имущества и предоставлять землю для фермеров без проведения торгов, сообщается в пресс-релизе краевой администрации. В нынешних условиях, считает губернатор, конкурировать с агрохолдингами в вопросе получения участков им практически невозможно, передает kommersant.ru. По его [...]