Важнейшие новости

Все новости

00:24 8 февраля↓ Цены на продукты удивляют… А статисты?
21:48 6 февраля↓ Россельхознадзор отмечает снижение качества молочной продукции в РФ
20:30 Минсельхоз не видит причин для дефицита зерна в РФ и ждет снижения цен на него
20:21 Цены на зерно в России обновляют максимумы, но катастрофой не становятся
11:38 5 февраля↓ Продукты обеспечат знаком гарантии от недовеса и недолива
17:37 30 января↓ Система быстрых платежей заработает в магазинах летом
17:23 В России ускорился рост цен на муку
17:18 Импорт пальмового масла в РФ в январе-ноябре увеличился на 24 процента
15:15 22 января↓ Цены на зерно в РФ на минувшей неделе вновь начали расти
17:23 18 января↓ «Зерно в тягость». Перевозчики не хотят работать с перегрузами
12:43 17 января↓ Чек на вырост: инфляция уже обогнала показатель всего прошлого января
12:22 Минсельхоз заявил о стабильных ценах на продовольственном рынке РФ
11:39 16 января↓ Роспотребнадзор выявил долю фальсификата молочной продукции в регионах
11:26 Минсельхоз РФ призвал экспортеров зерна сдерживать темпы поставок
12:09 30 декабря↓ Роспотребнадзор покусился на самое святое… селедку под шубой
13:34 24 декабря↓ В России предлагают ввести регулирование оборота подарочных пластиковых карт
21:00 21 декабря↓ «Росконтроль» назвал марки поддельного сыра
12:32 17 декабря↓ Треть доходов россиян уходит на еду
13:03 13 декабря↓ Хлеб в РФ подорожал с начала года на 4%
12:53 В России рост рынка фастфуда замедлился в 2 раза

Пятиразовое питание поможет похудеть

9 октября 2013 в 13:03
eda_deti_produkti
Раздел: Новости

Лучшим средством от подросткового ожирения является пятиразовое питание. Причем, этого режима нужно придерживаться даже тем, чей лишний вес обусловлен генетическими причинами, сообщает MedikForum.

Наблюдения за 4 тыс. финских подростков показало, что те из них, кто питался не реже 5 раз в день, имели ощутим меньше лишнего жира в области живота и талии. В среднем, их рацион состоял из завтрака, обеда, ужина и двух перекусов в течение дня. А вот те подростки, которые пропускали завтраки, с большей вероятностью оказывались жертвами ожирения и лишнего веса.

Пятиразовое питание позволяет снизить индекс массы тела даже у тех подростков, чье ожирение является наследственным и вызывается мутации 8 генов. Конечно, речь не о том, чтобы все 5 раз в день наедаться «от пуза». Имеется в виду разделение суточного рациона на 5 небольших порций, что позволяет ускорить процесс метаболизма, то есть сжигание лишнего жира в организме.

Данный режим питания показал практически идентичную эффективность, как у мальчиков, так и у девочек. Придерживающиеся пятиразового питания дети значительно реже рисковали стать жертвой ожирения, а при этом состоянии, как известно, существенно повышается опасность диабета 2 типа, болезней сердца и рака.

Читайте также:

  • Ольга Симиненко

    важно, что есть, а то если 5 раз в день есть бутерброды со сливочным маслом, мясо и молоко, то всё закончится атеросклерозом

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Войти с помощью: 


*

Фермеры 

20 апреля
elena-skrynnik

Российские фермеры — ключевой драйвер роста аграрной отрасли

Фермерские хозяйства будут работать эффективнее, если создать типовые бизнес-проекты, агрофраншизы, в этом уверена Елена Скрынник, руководитель Международного независимого института аграрной политики.

15 августа

Рекордный экспорт пшеницы из России обернулся падением цен

Это катастрофа: при нынешних ценах на зерно начнется волна банкротств фермеров. Тем, кто закредитован,- а это почти все — продержаться на плаву будет очень сложно.

4 августа

Коровы, свиньи и государственные деньги

Финансовая помощь сельскому хозяйству будет эффективна только тогда, когда реальные деньги придут к реальным производителям

22 июля

Глава Кубани предложил давать землю фермерам без торгов

  В ходе заседания рабочей группы президиума Государственного совета РФ в Москве, глава Краснодарского края Вениамин Кондратьев предложил повысить эффективность использования государственного имущества и предоставлять землю для фермеров без проведения торгов, сообщается в пресс-релизе краевой администрации. В нынешних условиях, считает губернатор, конкурировать с агрохолдингами в вопросе получения участков им практически невозможно, передает kommersant.ru. По его [...]