Сыр — суперпродукт против бессонницы

13 марта 2014 в 14:36

Рубрики: Сыр

Хотя сыр часто критикуется диетологами как продукт, способный стать угрозой для стройной талии, его употребление в небольших количествах может принести немало пользы организму. В частности, выяснилось, что кусочек сыра – это отличное средство для восстановления нормального сна, сообщает MedikForum.

Хронический недосып негативно сказывается на функциях мозга, а также ведет к снижению иммунитета. Между тем, в большинстве случаев справиться с этой проблемой помогает обычный сыр.

В эксперименте, который был проведен британскими сомнологами, приняли участие 200 добровольцев, страдавших от недосыпа. Ежедневно по просьбе ученых они съедали по 20-30 граммов сыра. Эксперимент длился семь дней, сыр съедался добровольцами за 30 минут до сна.

Подведя итоги этого нехитрого опыта, медики удивились тому, насколько впечатляющим оказался позитивный сдвиг. Оказалось, что уже через несколько дней сон нормализовался больше чем у половины волонтеров, а в конце эксперимента об улучшении сна сообщили еще больше людей.

«Через неделю более 70% добровольцев признались, что спят лучше», — подвели черту организаторы проекта. Что показательно, практически такое же количество участников эксперимента с легкостью вспоминали и рассказывали о том, что им снилось, хотя в более раннем анкетировании им это удавалось с большим трудом.

По мнению специалистов, положительное воздействие сыра на состояние человека объясняется действием входящих в его состав аминокислот – поставляемые в организм сыром, они усваиваются лучше всего, если сравнивать с другими продуктами питания.

Оставить комментарий Отменить ответ

Фермеры

13:09	29 мая↓ Д.Патрушев назвал развитие фермерства одной из главных задач Минсельхоза
19:33	12 марта↓ Российским фермерам нужно создавать кооперации, правительство их поддержит — Путин
11:57	Немецкие фермеры сильно пострадали от российского продэмбарго
17:57	16 февраля↓ Минпромторг хочет вернуть рынки в города
11:21	9 февраля↓ Минсельхоз вступился за фермеров на рынках
14:16	31 января↓ В.Путин: государство будет поддерживать малые фермерские хозяйства
10:09	13 ноября↓ Рекордный урожай пшеницы в России угрожает американским фермерам
17:29	17 октября↓ Мнение. Монополизация мирового агропрома приняла угрожающие размеры
09:43	Приморский фермер подозревается в хищении субсидии в 14,6 млн рублей
21:57	3 октября↓ Росстат представил предварительные итоги второй сельхозпереписи

15 августа

Рекордный экспорт пшеницы из России обернулся падением цен

Это катастрофа: при нынешних ценах на зерно начнется волна банкротств фермеров. Тем, кто закредитован,- а это почти все — продержаться на плаву будет очень сложно.

4 августа

Коровы, свиньи и государственные деньги

Финансовая помощь сельскому хозяйству будет эффективна только тогда, когда реальные деньги придут к реальным производителям

22 июля

Глава Кубани предложил давать землю фермерам без торгов

В ходе заседания рабочей группы президиума Государственного совета РФ в Москве, глава Краснодарского края Вениамин Кондратьев предложил повысить эффективность использования государственного имущества и предоставлять землю для фермеров без проведения торгов, сообщается в пресс-релизе краевой администрации. В нынешних условиях, считает губернатор, конкурировать с агрохолдингами в вопросе получения участков им практически невозможно, передает kommersant.ru. По его [...]

24 февраля

Куда уходят деньги, выделяемые на поддержку фермеров в Самарской области

Размер неправомерно полученных грантов на развитие сельского хозяйства Самарской области составил 46 млн рублей, из них начинающие животноводы получили 16,7 млн рублей, фермеры со стажем – 29,3 млн рублей.

Важнейшие новости

Все новости