Важнейшие новости

Все новости

00:13 14 марта↓ В Англии нашли «виновника» отравления Скрипалей
15:49 24 сентября↓ В пищевом пальмовом масле нашли опаснейший яд
15:24 Богатеем на глазах… Ученые объяснили введение «индекса самогона»
14:48 Ультиматум. Судовладельцы грозятся покинуть рынок зерна из-за низкой стоимости фрахта
13:03 Искусственное мясо россиянам пока не грозит
14:28 17 сентября↓ В России могут ввести новые ограничения на продажу алкоголя
13:25 Новый урожай обрушил цены на кукурузу в России
14:53 16 сентября↓ Роскачество рассказало, как правильно прочитать маркировку товара
14:47 «Ритейлеров призвали к соразмерности». Штрафы для поставщиков могут снизиться
14:01 12 июля↓ Продэмбарго пересчитывает российские цены
13:35 Россияне стали больше тратить за один поход в магазин
12:00 Мнение. Идея запрета уничтожения изъятых продуктов требует проработки
14:23 7 июля↓ Росстат назвал наиболее подорожавшие продукты по итогам 2018 года
15:47 4 июля↓ Минсельхоз не планирует ограничивать сбор диких грибов и ягод
15:38 Мировые цены на продовольствие за июнь снизились на 0,3%
15:33 Назван напиток, препятствующий развитию рака и диабета
14:24 18 июня↓ Работники хлебокомбината в Подмосковье объявили голодовку из-за долгов по зарплате
13:35 Названы провоцирующие возникновение смертельных болезней продукты
12:07 23 мая↓ «Перекресток» задумался о сотрудничестве с сервисами доставки еды
12:20 18 мая↓ РФ увеличит урожай зерна 2019 г, но поставки на экспорт вырастут меньше

Продукты, борющиеся с никотином в организме

16 июля 2015 в 0:01
Раздел: Новости
Рубрики: Здоровье

Учеными выявлены лучшие продукты, борющиеся с содержанием никотина в организме человека.

Никотин — это химическое вещество, содержащееся в табаке и вызывающее привыкание. Никотин является одним из самых распространенных химических веществ, употребляемых человеком на протяжении веков. Никотин является стимулятором, который блокирует сосуды, нервные и мышечные клетки, мешая им нормально функционировать. Процесс курения табака повышает сердцебиение, кровяное давление, увеличивает риск инфаркта, инсульта, а смолы и иные вредные вещества, вдыхаемые при курении, вызывают онкологические заболевания гортани и легких.

Несмотря на запреты, предупреждения о вреде для здоровья и наглядные примеры, доказывающие, насколько может быть вреден никотин, люди по-прежнему предпочитают курить. Можно также жевать или нюхать табак, что несколько менее вредно, но все равно вводит в ваш организм никотин.

Вывести никотин из организма, уменьшить опасные последствия и облегчить никотиновую абстиненцию можно путем употребления определенных продуктов.

1. Брокколи

Брокколи, или спаржевая капуста, как и все растения семейства капустных, содержит высокий уровень витамина B5 и C. Витамины группы B отвечают за регулирование процессов метаболизма в вашем организме, а B5 – ускоряет заживление ран. Потребление брокколи в пищу, насыщает организм витамином С и держит ваш метаболизм на максимуме, попутно предохраняя ваши легкие от токсинов. Брокколи содержит ген, регулирующий белок nrf2, который защищает клетки легких от химических атак.

2. Апельсины

Апельсины, как и все цитрусовые, снижают уровень стресса и беспокойства, вызывающих тягу к курению. Так же апельсины насыщают ваш организм витамином С, укрепляющим иммунитет и предотвращающим воспаления.

3. Шпинат

Шпинат содержит много фолиевой кислоты (витамина В9), способствующей развитию плода, клеточному делению и образованию нуклеиновых кислот. Никотин может прерывать нормальный сон, и курильщики из-за этого часто страдают бессонницей. Фолиевая кислота может оказать помощь в попытке борьбы с никотиновой абстиненцией, поскольку она играют жизненно важную роль в психическом и эмоциональном благополучии человека.

4. Имбирь

Имбирь может помочь избавиться от многих нежелательных симптомов, вызванных курением и никотином. Для полного эффекта нужно потреблять сырой имбирь, чтобы снять никотиновую тягу, поддерживать здоровый вес и снизить попадание токсинов в кровоток. Лучший способ, чтобы вывести никотин из организма — бросить курить, и имбирь может помочь сделать это.

5. Клюква

Кислая клюква помогает выводить никотин из крови быстрее, чем это происходит обычно. Никотин повышает уровень сахара в крови, так же, как и клюква, поэтому замена сигарет на клюкву может остановить желание закурить. Ешьте клюкву с сахаром и легко преодолеете никотиновую абстиненцию.

6. Морковь

Каждый раз, закуривая сигарету, вы уменьшаете содержание витамина A и C в организме. Это вызывает повреждения нервных клеток, нарушение кровообращения и работы мозга. Поддержать свой организм можно регулярным употреблением моркови для пополнения уровней витаминов A, C и K, укрепляя тем самым естественную защиту организма.

7. Гранаты

Курение повышает сердцебиение, кровяное давление и снижает уровень кислорода в вашей крови. Потребление гранатов улучшает кровообращение, они также помогают организму вырабатывать больше красных кровяных телец.

8. Зародыши пшеницы

Курение сужает кровеносные сосуды, поэтому старайтесь питаться зародышами пшеницы, для получения достаточного количества витамина Е, повышая тем самым эластичность вашей сердечнососудистой системы. Зародыши пшеницы могут также уменьшить любые возрастные риски развития болезней сердца.

Читайте также:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Войти с помощью: 


*

Фермеры 

20 апреля
elena-skrynnik

Российские фермеры — ключевой драйвер роста аграрной отрасли

Фермерские хозяйства будут работать эффективнее, если создать типовые бизнес-проекты, агрофраншизы, в этом уверена Елена Скрынник, руководитель Международного независимого института аграрной политики.

15 августа

Рекордный экспорт пшеницы из России обернулся падением цен

Это катастрофа: при нынешних ценах на зерно начнется волна банкротств фермеров. Тем, кто закредитован,- а это почти все — продержаться на плаву будет очень сложно.

4 августа

Коровы, свиньи и государственные деньги

Финансовая помощь сельскому хозяйству будет эффективна только тогда, когда реальные деньги придут к реальным производителям

22 июля

Глава Кубани предложил давать землю фермерам без торгов

  В ходе заседания рабочей группы президиума Государственного совета РФ в Москве, глава Краснодарского края Вениамин Кондратьев предложил повысить эффективность использования государственного имущества и предоставлять землю для фермеров без проведения торгов, сообщается в пресс-релизе краевой администрации. В нынешних условиях, считает губернатор, конкурировать с агрохолдингами в вопросе получения участков им практически невозможно, передает kommersant.ru. По его [...]