Важнейшие новости

Все новости

17:46 18 января↓ Ритейлер «Дикси» за год закрыл 127 магазинов
14:24 Россия никогда не будет производить ГМО-продукцию, уверен Ткачев
14:08 Д.Медведев. Россия может занять до четверти мирового рынка органических продуктов
11:29 В законопроекте о запрете возврата продтоваров учтены мнения предпринимателей
21:37 17 января↓ Д.Медведев назвал изъятие неиспользуемых сельхозземель крайней, но реальной мерой
21:28 Минсельхоз подготовил 4 законопроекта по совершенствованию оборота сельхозземель
20:45 Вспышки АЧС выявлены в Краснодарском крае и Крыму
13:17 Российский объем экспорта сельхозпродукции достиг $20 млрд
12:30 Минздрав отрицает использование формулировки «вредные продукты» в новой стратегии
13:24 16 января↓ Новый ГОСТ для водки может вступить в силу в 2019 году
13:15 Яровая внесла в Госдуму законопроект о запрете возврата нереализованных продуктов
12:28 Эксперты Роскачества развеяли миф о тотальной подделке кефира
11:02 Россия в 2017 г. увеличила производство водки на 9%
10:53 Борьба за здоровые продукты угрожает российским товарам
12:28 15 января↓ В России стартовал эксперимент по маркировке табачных изделий
12:10 Экспортные цены на пшеницу пошли вверх
12:34 12 января↓ Россияне увеличили траты на новогодние сладости на 20%
12:19 Минздраву предложили размещать устрашающие картинки на бутылках с алкоголем
11:59 Продовольствие дорожает как по маслу. Индекс мировых цен на еду за год подрос на 8,2%
16:09 11 января↓ Во Франции разрастается скандал вокруг детского питания

Худеем на сытой тыквенной диете

29 сентября 2015 в 12:05
Раздел: Новости
Рубрики: Диета, Здоровье
Диетологи рекомендуют употреблять в пищу сезонные фрукты и овощи, поскольку они содержат максимальное количество полезных веществ. Поэтому самый осенний продукт – тыкву – никак нельзя оставить без внимания.

Она содержит всего 22 ккал на 100 г и достаточное количество витаминов В, А, Е, D, C, РР, а также редкий витамин Т, который помогает ускорить метаболизм. Все это делает тыкву практически идеальным диетическим продуктом, сообщает wmj.ru.

Придерживаться тыквенной диеты следует не дольше 2 недель, но за это время можно потерять до 8 кг. А также наверняка вы заметите положительные изменения кожи.

Во время тыквенной диеты похудеть довольно легко: клетчатка подарит долгое чувство насыщения, к тому же она не надоест так, как любая из монодиет, поскольку дополнять меню можно рыбой, вареным мясом, другими овощами и фруктами. Но на 70 процентов рацион должен состоять из тыквы: рагу запеканки, супы, каши, сок и т.д.

Примерный рацион питания при тыквенной диете

Завтрак: каша или запеканка из тыквы, чай либо кофе без сахара.

Обед: салат из тыквы и яблока, суп из тыквы, чай или тыквенный сок.

Ужин: рагу из тыквы с вареной или тушеной курицей, чай без сахара.

Из тыквенной диеты легко выйти и не набрать при этом лишние килограммы вновь. Для этого, конечно же, надо контролировать количество простых углеводов и включить в ежедневный рацион стакан тыквенного сока.

Но у этой диеты, как и у любой другой, есть свои противопоказания: желчекаменные болезни, повышенная кислотность, высокий уровень сахара в крови.

А в вашем рационе присутствует тыква?

Читайте также:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Войти с помощью: 


*

Фермеры 

10:09 13 ноября↓ Рекордный урожай пшеницы в России угрожает американским фермерам
17:29 17 октября↓ Мнение. Монополизация мирового агропрома приняла угрожающие размеры
09:43 Приморский фермер подозревается в хищении субсидии в 14,6 млн рублей
21:57 3 октября↓ Росстат представил предварительные итоги второй сельхозпереписи
20:06 28 сентября↓ Американские фермеры обвинили биотехнологические компании в гибели части урожая
13:32 27 сентября↓ Законопроекты Минпромторга упростят организацию розничных рынков
00:42 31 августа↓ Фермерам возместят до 50% затрат на продвижение продукции…
23:59 30 августа↓ В Челябинской области появятся круглогодичные социальные ярмарки
21:19 7 августа↓ «Сыр варить — не колбасу крутить»: сложности и радости российских фермеров
08:13 3 августа↓ Минэкономразвития против ужесточения санитарных требований к торговле
20 апреля
elena-skrynnik

Российские фермеры — ключевой драйвер роста аграрной отрасли

Фермерские хозяйства будут работать эффективнее, если создать типовые бизнес-проекты, агрофраншизы, в этом уверена Елена Скрынник, руководитель Международного независимого института аграрной политики.

15 августа

Рекордный экспорт пшеницы из России обернулся падением цен

Это катастрофа: при нынешних ценах на зерно начнется волна банкротств фермеров. Тем, кто закредитован,- а это почти все — продержаться на плаву будет очень сложно.

4 августа

Коровы, свиньи и государственные деньги

Финансовая помощь сельскому хозяйству будет эффективна только тогда, когда реальные деньги придут к реальным производителям

22 июля

Глава Кубани предложил давать землю фермерам без торгов

  В ходе заседания рабочей группы президиума Государственного совета РФ в Москве, глава Краснодарского края Вениамин Кондратьев предложил повысить эффективность использования государственного имущества и предоставлять землю для фермеров без проведения торгов, сообщается в пресс-релизе краевой администрации. В нынешних условиях, считает губернатор, конкурировать с агрохолдингами в вопросе получения участков им практически невозможно, передает kommersant.ru. По его [...]