Японские женщины владеют «ключом» к долголетию

25 апреля 2014 в 16:33

Рубрики: Здоровье, Питание, Продукты питания

Средняя продолжительность жизни японских женщин составляет 86,4 года, что на 10 с лишним лет больше, чем в России. Как считают эксперты, долголетие и здоровье японок обуславливается их диетой, куда входят цельнозерновые продукты, овощи и соя, сообщает MedikForum. Данный рацион содержит на 25% меньше калорий, чем у жительниц Европы или Северной Америки.

Японки почти не употребляют хлеб и молочные продукты, которые очень распространены у нас, они предпочитают зеленый чай и сырую рыбу. В среднем, японка съедает каждую неделю три небольших порции рыбы. Кроме того, японская культура питания использует палочки вместо вилок, а они несколько замедляют процесс приема пищи, что также идет на пользу — организм получает достаточно времени для того, чтобы почувствовать сытость и не употребить больше положенного.

Японские мужчины живут, в среднем, 79,9 лет, что почти на 15 лет дольше средней продолжительности жизни российских мужчин. Это связано не только с более здоровым питанием, но и с тем, что в Японии гораздо меньше курильщиков, равно как и людей, злоупотребляющих спиртными напитками.

Преимущества зеленого чая для здоровья человека уже давно обсуждаются наукой. Выявлено положительное влияние этого напитка на сердечно-сосудистую систему (особенно в плане профилактики гипертонии), на работу желудочно-кишечного тракта и на мозг (особенно на область рабочей памяти).

Недавно ученые из Университета Базеля выяснили, что зеленый чай может использоваться в профилактике деменции и других психиатрических расстройств.

Оставить комментарий Отменить ответ

Фермеры

13:09	29 мая↓ Д.Патрушев назвал развитие фермерства одной из главных задач Минсельхоза
19:33	12 марта↓ Российским фермерам нужно создавать кооперации, правительство их поддержит — Путин
11:57	Немецкие фермеры сильно пострадали от российского продэмбарго
17:57	16 февраля↓ Минпромторг хочет вернуть рынки в города
11:21	9 февраля↓ Минсельхоз вступился за фермеров на рынках
14:16	31 января↓ В.Путин: государство будет поддерживать малые фермерские хозяйства
10:09	13 ноября↓ Рекордный урожай пшеницы в России угрожает американским фермерам
17:29	17 октября↓ Мнение. Монополизация мирового агропрома приняла угрожающие размеры
09:43	Приморский фермер подозревается в хищении субсидии в 14,6 млн рублей
21:57	3 октября↓ Росстат представил предварительные итоги второй сельхозпереписи

15 августа

Рекордный экспорт пшеницы из России обернулся падением цен

Это катастрофа: при нынешних ценах на зерно начнется волна банкротств фермеров. Тем, кто закредитован,- а это почти все — продержаться на плаву будет очень сложно.

4 августа

Коровы, свиньи и государственные деньги

Финансовая помощь сельскому хозяйству будет эффективна только тогда, когда реальные деньги придут к реальным производителям

22 июля

Глава Кубани предложил давать землю фермерам без торгов

В ходе заседания рабочей группы президиума Государственного совета РФ в Москве, глава Краснодарского края Вениамин Кондратьев предложил повысить эффективность использования государственного имущества и предоставлять землю для фермеров без проведения торгов, сообщается в пресс-релизе краевой администрации. В нынешних условиях, считает губернатор, конкурировать с агрохолдингами в вопросе получения участков им практически невозможно, передает kommersant.ru. По его [...]

24 февраля

Куда уходят деньги, выделяемые на поддержку фермеров в Самарской области

Размер неправомерно полученных грантов на развитие сельского хозяйства Самарской области составил 46 млн рублей, из них начинающие животноводы получили 16,7 млн рублей, фермеры со стажем – 29,3 млн рублей.

Важнейшие новости

Все новости