Трудоголизм — причина избыточного веса

22 апреля 2014 в 17:12

Допоздна засиживаетесь на работе, часто работаете внеурочно и в выходные? Пора исправлять ситуацию, ведь вы — в зоне риска по ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям! Чем больше офисный работник сидит за рабочим столом, чем чаще он задерживается на работе, тем больше у него шансов набрать лишний вес, считают австралийские ученые.

Они изучили данные о 1600 сотрудниках различных крупных компаний и выяснили, что даже при 8-часовом рабочем дне многие служащие как минимум 3 часа проводят сидя. И такой малоподвижный образ жизни увеличивает риск ожирения в среднем на 68% по сравнению с работниками неофисных профессий, сообщает портал Худеем правильно.

Если же человек регулярно задерживается на работе на 2-3 часа, и еще работает в выходные, то риск ожирения увеличивается до 80%! Объясняется это не только малоподвижным образом жизни, но тем, что трудоголики часто питаются нерегулярно, перекусывая вредными снеками, а вечером, приходя с работы, «отрываются» перед сном от души, потребляя обильные ужины.

По мнению ученых, офисным работникам просто необходимо каждые полчаса отрываться от кресла и в течение 3-5 минут выполнять элементарные физические упражнения. Обязательно также использовать обеденный перерыв не только для еды, но и для 10-15 минутной прогулки. Производительность труда от этого нисколько не пострадает, а фигура и здоровье только выиграют!

Оставить комментарий Отменить ответ

Фермеры

13:09	29 мая↓ Д.Патрушев назвал развитие фермерства одной из главных задач Минсельхоза
19:33	12 марта↓ Российским фермерам нужно создавать кооперации, правительство их поддержит — Путин
11:57	Немецкие фермеры сильно пострадали от российского продэмбарго
17:57	16 февраля↓ Минпромторг хочет вернуть рынки в города
11:21	9 февраля↓ Минсельхоз вступился за фермеров на рынках
14:16	31 января↓ В.Путин: государство будет поддерживать малые фермерские хозяйства
10:09	13 ноября↓ Рекордный урожай пшеницы в России угрожает американским фермерам
17:29	17 октября↓ Мнение. Монополизация мирового агропрома приняла угрожающие размеры
09:43	Приморский фермер подозревается в хищении субсидии в 14,6 млн рублей
21:57	3 октября↓ Росстат представил предварительные итоги второй сельхозпереписи

15 августа

Рекордный экспорт пшеницы из России обернулся падением цен

Это катастрофа: при нынешних ценах на зерно начнется волна банкротств фермеров. Тем, кто закредитован,- а это почти все — продержаться на плаву будет очень сложно.

4 августа

Коровы, свиньи и государственные деньги

Финансовая помощь сельскому хозяйству будет эффективна только тогда, когда реальные деньги придут к реальным производителям

22 июля

Глава Кубани предложил давать землю фермерам без торгов

В ходе заседания рабочей группы президиума Государственного совета РФ в Москве, глава Краснодарского края Вениамин Кондратьев предложил повысить эффективность использования государственного имущества и предоставлять землю для фермеров без проведения торгов, сообщается в пресс-релизе краевой администрации. В нынешних условиях, считает губернатор, конкурировать с агрохолдингами в вопросе получения участков им практически невозможно, передает kommersant.ru. По его [...]

24 февраля

Куда уходят деньги, выделяемые на поддержку фермеров в Самарской области

Размер неправомерно полученных грантов на развитие сельского хозяйства Самарской области составил 46 млн рублей, из них начинающие животноводы получили 16,7 млн рублей, фермеры со стажем – 29,3 млн рублей.

Важнейшие новости

Все новости